الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
تعرف على فوائد أوراق الجرجير علي صحة الإنسان
أوراق الجرجير
القاهرة - المغرب اليوم
الجرجير هو من نبات الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب معمر ينمو في التربة الرطبة. ويزودّنا الجرجير بالكثير من الفوائد الصحيّة التي نجدها في خضار كالكرنب والبروكلي وغيرها. ونستعرض في ما يلي أبرز فوائد الجرجير:
1- يحارب السرطان
تناول كميّات كبيرة من الخضروات من العائلة الكرنبية يقلّص نسبة الإصابة بمرض السرطان، بخاصة سرطان الرئة والقولون.
2- يساعد على الوقاية من هشاشة العظام يرتبط تناول كميّة قليلة من الفيتامين K بارتفاع خطر كسر العظام، غير أنّ تناولها بشكل منتظم ومناسب يحسّن صحة العظام وامتصاص الجسم للكالسيوم.
3- يخفف من خطر الإصابة بمرض السكري تحتوي الخضار الورقيّة على مضادات الأكسدة التي تبيّن أنّها تخفف من مستويات الغلوكوز وتحسّن الحساسية للأنسولين.
قد يهمك ايضا :
- الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر GMT 11:45 2019 الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارة
GMT 16:43 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
كيف تخفض الكولسترول بلا أدويةGMT 16:33 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
استخدامات مدهشة لزيت الزيتون في المنزلGMT 06:33 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على الفوائد المذهلة لثمرة الرمان على الصحةGMT 11:50 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
10 فوائد لا تتوقعها لقشر الرمانGMT 11:45 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارةقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل
GMT 15:48 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
لا تتسرّع في خوض مغامرة مهنية قبل أن تتأكد من دقة معلوماتك
GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز
GMT 18:42 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تضطر هذا الشهر الى تغيير أولوياتك بسبب مشاكل متعدّدة
GMT 20:38 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
الوضع العام لا يسمح ببدء أي مشروع جديد على الإطلاق
GMT 03:51 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
مجوهرات دونا حوراني ترافق إطلالات النجمات
GMT 08:46 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
اللغة الصينية تطرق أبواب المدارس الإماراتية عبر 100 مدرسة
GMT 17:15 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان
رجال العرب الأكثر ونساء دول أوروبا الشرقية والشمالية يتفوقن عددًا
GMT 09:59 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
جنوب أفريقيا تعرض 55 ألف طن من الفوسفات المغربي للبيع
GMT 12:50 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
أقاليم جهة الشرق تستفيد من برنامج دعم تغذية المواشي
GMT 14:45 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر
مواقع التواصل الاجتماعي تمتلئ بصور أمناء الأحزاب السياسية المغربية "في المساجد"
GMT 06:24 2017 الإثنين ,28 آب / أغسطس
نصائح للحامل لأول مرة
GMT 23:18 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
الناصيري يطالب لاعبي الوداد بتوضيح أسباب الإقصاء
GMT 20:27 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
ماسك العسل والجزر لبشرة خالية من العيوب
GMT 23:46 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
مجموعة "زنيبر" ترفع رأسمالها إلى 160 مليون درهم
GMT 08:26 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي أفكار عصرية رائعة ومبتكرة لتزيين شرفة المنزل
GMT 07:26 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
جولة داخل القصر الذي ظهر في خلفية سلسلة أفلام "الأب الروحي"
GMT 11:28 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
طبيب الأهلي يعلن خبرًا سارًا للجماهير بشأن اللاعب صلاح محسن
GMT 14:37 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
عمرو أديب يُعلق على اتهام كريستيانو رونالدو باغتصاب عارضة الأزياء
GMT 15:25 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة التعليم المغربية تهدف إلى إعادة العمل بنظام الأربع سنوات
GMT 08:15 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
إلهام العرباوي تُحمّل والدها مسؤولية ماوقع لها في مهرجان "البولفار"
GMT 22:49 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
الهواتف الذكية القابلة للطي ستأتي بديلا لأجهزة الكمبيوتر
GMT 03:59 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
إطلالات عصرية بالتوربان مِن مُدوّنة الموضة آية المصري
GMT 10:35 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
القبض على ثلاثة قاصرين في سرقة مبلغ مالي في حقيبة شخص
GMT 19:44 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
العلمي يعترف بوجود صعوبات لتسيير وتدبير بعض المرافق الرياضية
GMT 03:06 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
مابيدي يُعلق على مباراة فريقه مع "كارا برازافيل"
GMT 00:05 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
"الأيام الثقافية فى حائل" تختتم اليوم فعالياتها
GMT 06:49 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
استمتع بالخصوصية والمتعة المائية في جزيرة مندلاي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر