الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
نصائح من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفة
نصائح من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفة
القاهرة ـ المغرب اليوم
امزج نصف ملعقة صغيرة من البيكنغ صودا مع كوب من الماء واشربها قبل النوم مباشرة كمساعد على النوم ومخفف من آلام المفاصل إذا كنت ممن يعانون من داء المفاصل .
العسل الطبيعي غني بالبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى والتي تعمل مجتمعة على معادلة الحامضية مما يخلصك من الارتجاع الحمضي كما تساعد على استرخاء الأعصاب والدماغ، تناول العسل بالإضافة إلى أنه ساعد على النوم الهانيء فهو يساعد على معاودة النوم في حال استيقظت في ميعاد أبكر من المفترض، يمكنك تناول العسل مع قطعة من خبز التوست وكوب من الحليب الدافيء كأفضل وجبة خفيفة في المساء، تناول شرائح التفاح المغمسة في العسل وذلك للتخلص من حرقة المعدة، والشعور بالشبع والاسترخاء قبل النوم..
قد يهمك أيضًا:
- الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر GMT 20:30 2019 تعرفي على بعض الأمور التي تجعلك أكثر إبداعًا في الصباح
GMT 20:31 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
اكتشفي فوائد بتلات الورد المذهلة لبشرتكGMT 20:30 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على بعض الأمور التي تجعلك أكثر إبداعًا في الصباحGMT 17:22 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
احصلى على أسنان ناصعة البياض فى المنزلGMT 17:15 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
3 طرق لتنظيف الغلاية الكهربائية من الجيرGMT 00:28 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
7 طرق للتخلص من السيلوليتقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 18:54 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
عبد الفتاح البرهان يؤكد أن تحقيق السلام أولوية قصوى للحكومة الانتقالية في السودانGMT 18:25 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
مذيعة "سي إن إن برازيل" تتعرض لسطو مسلح على الهواءGMT 15:03 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 05:57 2017 الجمعة ,04 آب / أغسطس
اكتشاف نوع جديد من ثعبان البحر في خليج دولسي
GMT 13:36 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
"Weta" العملاقة أكبر حشرة على سطح الكرة الأرضية
GMT 14:56 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على قدرتك على تحمّل المصاعب
GMT 23:23 2015 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
صهر اردوغان يترشح للانتخابات التشريعية في تركيا
GMT 04:03 2015 الأحد ,10 أيار / مايو
وصايا أخصائيو الأمراض الجلدية لتجنب لدغات البعوض والحكة في الصيف
GMT 19:06 2016 الأربعاء ,16 آذار/ مارس
هذه هي مواصفات الزوج الرومانسي الذي تتمناه كل إمرأة
GMT 07:30 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
الابتكارات الجديدة في سيارة "أم جي أس" تزيد من ثمنها
GMT 06:52 2015 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
زيزي عادل تحتفل بعيد ميلادها بشعرها القصير
GMT 03:12 2016 الإثنين ,01 شباط / فبراير
"فالنتينو" تضيء "أسبوع باريس" بتصاميم ذات طابع إغريقي
GMT 20:25 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
تأسيس أول لجنة داخل النادي الأهلي للألعاب البارالمبية للمعاقين
GMT 09:58 2017 السبت ,27 أيار / مايو
1.2 مليون طفل يعانون من الفقر أغلبهم في قرى المملكة
GMT 11:02 2017 الأربعاء ,12 إبريل / نيسان
ليلى الحديوي تستوحي تصاميمها لأزياء ربيع 2017 من نماذج والدها
GMT 18:25 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر
المندوبية السامية للتخطيط تكشف عن إحصائيات صادمة بمناسبة اليوم العالمي للفتاة
GMT 02:29 2015 السبت ,11 إبريل / نيسان
تنظيم معرض السيارات المستعملة في الدار البيضاء
GMT 22:25 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير
"القرموطي في أرض النار" يثير أزمة كبيرة قبل طرحه
GMT 07:08 2017 الأحد ,02 تموز / يوليو
دونالد ترامب يظهر برفقة زوجته في عطلة نهاية الأسبوع
GMT 11:57 2016 السبت ,30 إبريل / نيسان
منع مواطنة منقبة من دخول أحد المتاحف في إيطاليا
GMT 04:52 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
عبير الأنصاري تؤكد أن فستان صبا مبارك الأفضل
GMT 07:20 2016 الأربعاء ,16 آذار/ مارس
"سي وورلد" الأميركيّة ترفع اسمها في عالم الملاهي بإضافة ألعاب مثيرة
GMT 09:07 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
تشيلسي يتأهل لدور الستة عشر في كأس الاتحاد الإنجليزي
GMT 15:31 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 00:25 2019 الخميس ,09 أيار / مايو
7 علامات مبكرة تُنذر بالإصابة بسرطان المبيض
GMT 15:40 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
قوات الأمن المغربية توقف شخصًا يشتبه في قتله لـ 18 مهاجرًا أفريقيًا
GMT 17:18 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
"خيال مآته" يجمع حسن حسني وأحمد حلمي بعد غياب 6 سنوات
GMT 00:06 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس
شكل فستان الزفاف الذي يليق بكِ بحسب برجكِ
GMT 14:29 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
مدرب آينتراخت يأمل في مقعد جيد في المدرجات خلال مباراة إنتر ميلان
GMT 16:28 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير
مدرب مانشستر يُعلن تعافي بنجامين ميندي من إصابته
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر