الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:17:55
آخر تحديث GMT 07:17:55
طريقة إعداد وتحضير قرنبيط مشوي مع جبن البارميزان للرجيم
قرنبيط مشوي مع جبن البارميزان
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- القرنبيط : رأس (كبير الحجم / مقطع)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- خل البلسمك : 2 ملعقة كبيرة
- جبن البارميزان : نصف كوب (مبشور)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
2. تبلي الزهرة المقطعة بزيت الزيتون والملح والفلفل والخل جيداً.
3. بطني صينية الفرن بورق الزبدة.
4. ضعي الزهرة المتبلة في الصينية وأدخليها للفرن على حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة.
5. وزعي جبن البارميزان على وجه الصينية وأعيديها للفرن لمدة 10 دقائق حتى تتقرمش وتتحمص الجبن.
6. قدميها ساخنة.
قد يهمك أيضا :
GMT 13:43 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
عمر مزيان يقدم عرضاً حياً لوصفة البط المشوي مع الدبسGMT 20:19 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طرريقة إعداد "المنسف السوري بالبرغل"GMT 20:18 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي طريقة عمل بيض اسكتلنديGMT 20:16 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل مكرونة بالثوم والخضارGMT 20:06 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل البطاطس المقلية والمحشوة باللحم المفرومقام بتمرير أكثر من 220 اعتمادًا لشركات مختلفة
بيان هام لمصرف ليبيا فّي طرابلس بشأن الاعتمادات
طرابلس - نعم ليبيا
نشر مصرف ليبيا المركزي في طرابلس، اليوم الخميس، بيانات أظهر فيها أسماء الشركات المتحصلة على اعتمادات خلال الفترة بين 25 من يونيو الماضي والأول من يوليو الجاري.وذكر المصرف المركزي عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك، �...المزيدأعربت عن فخرها بهذا الجيل من "البنات" الذي كسر حاجز الصمت
هند صبري تُعلق على قضية الشاب المصري الذي تحرش بـ100 فتاة
القاهرة-نعم ليبيا
أبدت النجمة التونسية هند صبري رأيها على قضايا التحرش، بعد إثارة الرأي العام المصري لقضية تحرش طالب بـ100 فتاة لابتزازهن من أجل اغتصابهم، وقالت في منشور لها عبر حسابه الشخصي: "في نطاق أوسع من قضية التحرش التي تشغل ا...المزيدلمن سئم أو يشعر بالملل من استخدام الموقع
تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
واشنطن - نعم ليبيا
أدت العديد من الفضائح المتعلقة بالخصوصية والمعلومات المضللة إلى فقدان الكثير من مستخدمي فيسبوك الثقة في المنصة، فإذا كنت واحدًا منهم، أو سئمت من إهدار الكثير من وقتك في استخدام فيسبوك، أو تشعر بالملل من تحديثات ال...المزيدتم العثور عليه صدفة من قبل صياد يدعى "فرناندو برى"
لغز تمثال "مريم العذراء" الغارق في إسبانيا يُثير حيرة المحققين
مدريد-نعم ليبيا
اكتشف مؤخرا، تمثال لـ مريم العذراء كان غارقا فى نهر فى منطقة غاليسيا بأسبانيا، ويعتقد أن التمثال يصل عمره إلى 700 عام، ويحاول الباحثون حل لغز وجوده فى النهر، وهناك عدد من النظريات حول سبب انتهاء الحال بالتمثال فى قلب...المزيدلم يشارك مع الفريق بسبب إيقاف المنافسات الرياضية
كورونا تؤخر التحاق أكرم الزوي بالفيصلي الأردني
طرابلس - نعم ليبيا
GMT 18:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرفي على أحدث موديلات الفساتين الطويلة الرومانسية في 2020GMT 20:07 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أجمل الحدائق والمنتزهات العامة النابضة بالحياة في إيطالياGMT 18:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مجموعة من التصاميم المبتكرة لأحواض النباتات تعرفي عليهاGMT 10:31 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نائب رئيس مجلس النواب الليبي يؤكد أن تركيا ترسل المرتزقة لمليشيات الوفاقGMT 09:37 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
الإعلامية ريا أبي راشد تحتفل بعيد ميلاد شقيقها برسالة مؤثّرةGMT 04:20 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنسيق "السينكرز" مع الملابس الصيفية وواكبي الموضةGMT 16:22 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تعرف على أجمل المنتزهات الوطنية في أوروبا واكتشف سحرهاGMT 05:06 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تعرفي على طُرق تنظيف "الريموت كنترول" وتخلصي من الأوساخ والجراثيمGMT 12:00 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
"بي إم دابليو" تجري اختبار للفئة الثالثة الجديدة قبل طرحها رسميًا
GMT 05:26 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
أبرز أسباب انتشار قشرة الشعر خلال موسم الشتاء
GMT 09:40 2015 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
مصطفى حجي يحذر من الثقة لاعبي المغرب الزائدة ضد ساوتومي
GMT 12:35 2016 الأربعاء ,21 أيلول / سبتمبر
الاحتفال باليوم العالمي للسلام يؤكد الديمقراطية في الأردن
GMT 14:25 2015 الجمعة ,24 تموز / يوليو
المطابخ الايطالية عنوان الجودة العالمية والأناقة التي تزيد المنزل فخامة وجمالية
GMT 03:49 2015 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
تقييد الفيلة الهندية بالسلاسل لمدة 20 عامًا أمام أعين السياح
GMT 13:28 2017 الجمعة ,17 آذار/ مارس
السعوديون يتزلجون في مدينة حرارتها 3 تحت الصفر داخل الرياض
GMT 22:07 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
جهاد سامي تُبيّن أنّ السياحة الثقافية بدأت في الانتشار عالميًّا
GMT 14:17 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تؤكد أن الصدفية ترتبط بزيادة محيط الخصر لدى الأطفال
GMT 05:46 2016 الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر
المدن الإيطالية تأخذك إلى عالم الجمال والتسوُّق غير المحدود
GMT 11:12 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
أهم وسائل اختيار الألوان التي تبرز كل قطعة ديكور في منزل لأناقة مثالية
GMT 08:13 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل شاب على يد مجهولين نواحي برشيد
GMT 20:50 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
المغربي أبوبكر عبد الكريم سادسًا في الماراطون الدولي لأثينا
GMT 07:42 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
إدانات دولية واسعة لمشروع قانون عراقي يُبرر زواج الأطفال
GMT 09:13 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو
أسرار الموناليزا كانت ستوفر لـ"دافنشي" ثروة ضخمة حاليًا
GMT 04:40 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
مدرب توتنهام يصرح بأن جماهير النادي تحبه
GMT 15:43 2019 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
أنباء عن قتلى وجرحى في حادث انقلاب سيارة تابعة للأمن المغربي
GMT 17:30 2019 الأربعاء ,29 أيار / مايو
"مول البندير" .. فيلم "يهين" رجال التعليم أم يهتك ستار التعتيم؟
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر